Вам румяней иль белее?

«Красивая кожа требует усилий, а не чуда» - Эрно Ласло.

Лицо – визитная карточка каждой женщины. Красивая и ухоженная кожа позволяет нам чувствовать себя уверенной и привлекательной. Но для поддержания «породистого экстерьера» приходится приносить жертвы. Как минимум – собственным временем. А время было и будет ценнейшим и невосполняемым ресурсом. Поэтому очень важно потратить его с толком.

Сначала – теория. Такая или сякая?

Чтобы понять, что порадует вашу кожу, хорошо бы определить, какая она. Дерматологи предлагают выбрать из 4 основных типов кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная (смешанная). Выбрали? Ну вот это самое слово и нужно будет искать на этикетках к красивым баночкам, тюбикам и пузырькам.

Немазанная или сухая?

Оказывается, от перемены мест слагаемых в уходе за кожей очень даже зависит сумма, то бишь, результат. Процедуры нужно делать не только правильно, но и по четкой схеме, в строгой очередности. Нет, конечно, если перепутали, паршой не покроетесь, но и красоты не прибавится.

А как правильно-то?

Вот так.

1. Демакияж (снятие макияжа);

2. Очищение;

3. Тонизирование;

4. Увлажнение;

5. Защита

И все это ежедневно.

Демакияж.           

Демакияж – это очищение лица от косметики. Не вообще, а именно от макияжа. Снимать его лучше специальными средствами, которые разрабатывались так, чтобы эффективно растворять и удалять пигменты и водостойкие компоненты декоративной косметики. Можно обходиться и без них, но тогда можно быстро превратиться в панду, обеспечив себе круги замученной или неотмытой кожи вокруг глаз.

Услужливые производители наделали кучу форм для снятия макияжа: молочко, гидрофильное масло, лосьон, мицеллярная вода или гель, двухфазное средство, масло, крем или даже сливки. Выбирайте, что по сердцу, главное – снимите уже этот макияж.

Очищение кожи.

Ну вот теперь начинаем собственно уход. Очищение кожи от средств для демакияжа (да-да, только что мазали, а теперь и от них надо избавиться), излишка кожного себума (жира), грязи, пыли, всякой неэкологичной бяки из воды и воздуха – с этим и должны справиться средства для очищения. Выбирайте для жирной кожи гели, либо пенки для умывания, а легкие пенки, муссы и молочко оставьте для нормальной и сухой. И будьте внимательны к чувствительной коже, которая так и норовит покраснеть.

   Нюанс: аккуратнее с мылом. Честно говоря, его вообще лучше отправить на время умывания лица с глаз долой, потому что его сильно щелочной рН разрушает защитный слой кожи, что приводит к сухости и обезвоженности. Нюанс второй: умывайтесь теплой водой, ведь слишком горячая и холодная вода тоже вымывает защитную пленку с кожи и повреждает сосуды – вам же не нужно розацеа? Во время умывания важно не торопиться: увлажните лицо водой, затем возьмите средство на руки и вспеньте, особенно гели, потому что во вспененном состоянии средство очищает кожу деликантно. Потом нанесите средство круговыми движениями кончиками пальцев, затем лицо тщательно ополаскивается водой. Ну разве не священнодействие?

Тонизация.

Для тонизации кожи используют тоники и лосьоны. Что именно взять вам? А, кстати, зачем вообще нужна тонизация?

Обратите внимание на то, что происходит с кожей после умывания. Если она становится сухой и стянутой, значит, ваша «умывалка» нарушает рН кожи. Тут-то и пригодится тоник, задача которого как раз восстановить баланс. Думаете, не стоит так заморачиваться? Очень даже стоит, потому что рН- баланс кожи – это кислотно-щелочная мантия, защищающая кожу от болезнетворных микроорганизмов. Так что лучше эту «мантию» не снимать.

Лосьон или тоник, что же выбрать? Тоник – мягкое ухаживающее средство спирта, на основе воды или цветочных вод. Тоники подходят для всех типов кожи, освежают кожу, повышают ее тонус. Лосьоны лучше брать для проблемной кожи с воспалительными элементами, расширенными порами, черными точками. Лосьон и тонизирует, и полечит.

Увлажнение.

Косметологи часто слышат от дам, что увлажнение нужно только сухой коже. Ах, если бы! В нем нуждается любая кожа, которая в любой момент может устроить признаки обезвоживания: чувство стянутости или шелушение. Даже юность не спасает от таких угроз, такова уж цена жизни в городе с неровным климатом и холодами. Так что, если вы хотите спокойную гладкую кожу и равномерным тоном, устойчивую к воспалениям и перепадам температуры, нужно ежедневно проводить увлажняющие мероприятия.

 Как правильно выбрать крем?

Здесь опять мы возвращаемся в типу своей кожи, ну и времени года. Главыне задачи, которые должен выполнять ваш крем: восстановление, регуляция выработки себума, успокаивание кожи.

Для жирной, комбинированной кожи подойдут кремы с легкой текстурой – это флюиды и крем-гели. Что нужно в составе: гиалуроновая кислота, и себорегулирующие компоненты, например, минералы, цинк, глина. Отсутствие крема в уходе за жирной кожей приводит к ее обезвоживанию: она становится тусклой, раздраженной и начинает еще больше жирниться, потому что думает, что сухость от недостатка жира. Здесь уже не помешает крем с легким матирующим эффектом.

Для сухой, чувствительной кожи необходим крем, способный не только увлажнить, но и удержать влагу, снять раздражение и шелушение. Вылавливаем в составе: гиалуроновую кислоту, растительные масла (масло карите, арганы, макадамии), церамиды, глицерин, сквалан, витамин Е.

Крем для проблемной кожи лица должен содержать противовоспалительные компоненты. Хорошо подходят салициловая и азелаиновая кислота, оксид цинка, ниацинамид, альфа-гидроксикислоты, экстракт чайного дерева. Конечно, такой крем не должен вредить - закупоривать поры. Совсем хорошо, есть у него есть себорегулирующий и матирующий эффект и легкая текстура.

Антивозрастные кремы должны интенсивно увлажнять и питать кожу, удерживать влагу внутри клеток, оказывать антиоксидантную защиту и бороться со свободными радикалами, замедляя процесс окисления в клетках. Этим занимаются пептиды, витамины А, Е, С, коэнзим Q10, экстракт черники, ретинол, альфа-липовая кислота, гиалуроновая кислота, церамиды , энзимы.

Зимой и летом стройная, зеленая была (С)

Если вы не хотите, чтобы ваша кожа напоминала елочку, то есть, была зеленая и колючая, придется еще чередовать уходовые средства в зависимости от времени года.

Весна. После морозов, холода и ветра кожа становится бледной, тусклой, обезвоженной, хочет витаминов и увлажнения, так что днем балуем е легкими текстурами, а ночью задабриваем питательным кремом с богатым составом.

Лето. Летом можно обойтись легким увлажняющий кремом, который хорошо защищает кожу от пересушивания и быстро впитывается, не добавляя тяжести. Подбирать его, разумеется, нужно под тип своей кожи. Если в первой половине дня вы используете защитный крем с SPF, базовый увлажняющий крем может быть ночным;

Осень. Что должно быть в «осеннем» креме: витамины A, B1, B2, C, К, Е; натуральные компоненты и растительные экстракты, с антиоксидантами в составе; коллаген;

Зима. Это трудное время года, когда кожу легко повредить, обморозить, пересушить, обжечь, обеднить, поэтому уход за ней должные быть насыщенный: подбирайте крем с - маслами, жирами,  витаминами A, C,D, E,F, коллаген, эластин, пантенол, аллантоин, растительные экстракты. Будьте очень осторожны с увлажняющими средствами, особенно в составе солнцезащитных кремов – зимой их лучше не трогать или наносить на минимум за час до выхода.

Защита от солнца.

Точнее, не от солнца, а от ультрафиолета, с которым у женской кожи особенно сложные отношения. Ультрафиолетовый индекс (УФ) - это показатель количества УФ-излучения, ожидаемого у поверхности Земли, когда солнце находится в высшей точке на небе (около полудня).

Если УФ высокий, а вы долго находитесь в зоне его активного воздействия, можно даже солнечные ожоги получить. Конечно, солнечный очень нужен нам для профилактики депрессии, дефицита витамина D и тп. Но кожа лица предпочитает умеренное солнце, тем более в горах или на юге. Нужны и кремы с солнцезащитным эффектом, и широкополые шляпы, и расчет времени пребывания на активном солнце. Если вам не по душе такие сложности, то приготовьтесь не считать проблемой и ранее старение, пигментные пятна, солнечную аллергию и рак кожи.

Солнцезащитные крем отражает лучи солнца, не позволяя ему влиять на состояние кожи. Чтобы он работал, нужно наносить его хотя бы за полчаса до выхода на улицу даже в облачные дни и возобновлять после купания, дождя, пота и тп. Конечно, есть разный УФ-индекс, поэтому в некоторые дни нужно больше заботиться о защите, а в другие воспользоваться кремом лишь однажды. Смотреть такой индекс можно ежедневно на сайтах погоды. Дерматологи считают, что с УФ-индексом следует придерживаться следующих расчетов:

Индекс ниже 2 — можно выйти без защитного крема

Индекс 2–4, планируете пребывать на улице больше 15 минут, то нужно нанести средство с защитой SPF 15+;

Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20–25 и более;

Индекс выше 6 — не стоит выходить на улицу без защитного средства с SPF 30+, также его можно нанести, если вы будете длительное время находится напротив окон.

Впрочем, если ваша кожа уже имеет проблемы с пигментацией, то можно поесть забыть, а вот солнцезащитными средствами добросовестно умащивать себя нужно в любой день.

Какие степени SPF-защиты существуют?

Степенью защиты от ультрафиолетового излучения, провоцирующего солнечные ожоги, принято считать цифры, указанные рядом с аббревиатурой SPF:

• SPF 10 блокирует менее 90% УФ-лучей;
• SPF 15 – 93%;
• SPF 30 – 97%;
• SPF 50 (+) – 98%;
• SPF 100 отфильтровывают до 99%.

В зависимости от времени года уровень SPF-защиты можно варьировать: до 30 — в осенне-зимний период, выше 30 — в весенне-летний. Особенно важно использовать SPF, если были проведены агрессивные для кожи процедуры, например пилинг либо лазерная шлифовка кожи. Кстати, если ваш косметолог не рассказал вам о необходимости добавить к уходу SPF-средство после такой процедуры, стоит задуматься о его квалификации.

Последнее важное правило – регулярность. Как большинство долгосрочных вложений, уход за кожей будет работать только, если вы совершаете его каждый день. Конечно, необходимость тратить время и повторяемость действий могут и раздражать, но если вы не ящерица или змея, пару раз в год просто так получающая новенькую кожу, то лучше вспомнить Марка Твена и его бессмертное: «Все зависит от того, заставляют ли вас красить забор». Превратите уход за кожей в в священнодействие и неторопливый ритуал, во время которого можно обдумывать предстоящий или прошедший день, слушать приятную музыку или просто любоваться собой в зеркале.